Thursday, February 11, 2021

Ruhuna Pansuman! - Kendi Duygusal İlkyardım Çantanı Tasarla (Kitap)

Ruhuna Pansuman, klinik psikolog ve dışa vurumcu sanat terapisti Suzi Amado'nun kaleme aldığı, öneriler ve farkındalık egzersizleri ile dolu bir kitap.

İlk sayfalarda yazar, kişinin kendisine iyi bakması ve şefkat göstermesi gerektiğini anlatıyor, bu konuda çeşitli öneriler paylaşıyor. Ele alınan konular arasında, empati, mindfulness (bilinçli farkındalık), kaygı, uyum, başarı, başarısızlık, utanç, umut, şükran gibi başlıklar var.

Bu kitabın ele aldığı konular ve mini egzersizleri ile kendinize zaman ayırmak istediğiniz bir zaman diliminde size oldukça faydası olacağını düşünüyorum.

Kitabın Künyesi

Kitabın Adı: Ruhuna Pansuman! - Kendi Duygusal İlkyardım Çantanı Tasarla
Yazar: Suzi Amado
Sayfa Sayısı: 96
Yayınevi: Ceres
Basım Yılı: 2018
Bu yazı ilk olarak www.yetenekyonetimi.co'da yayınlanmıştır.